みなさま、こんばんは＾＾ ゆるふわセラピストのりさです♡ はてなブログ書くのが久しぶりになってしまいました。 実はアメブロでブログを書き始めまして そちらに移行しようと思っております＾＾ アメブロはこちら↓ ゆるふわセラピストりさ♡ はてなブログを…
みなさま、こんにちは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ お久しぶりの投稿です✨ インスタグラムに集中し、ブログを少しお休みしていましたが、再開します！ ここ数ヶ月で感じていること。それは『自分を大切にする』ということ。 2月の上旬に高熱を…
みなさま、こんばんは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 突然ですが、みなさん、毎日楽しんでいますか？ 毎日にユーモアを取り入れていますか？ さっきふとこの言葉が下りてきたのでポチポチし始めました！ 実際私も日々に追われたりして、楽しめてない…
みなさま、こんばんは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ こちらでは私の自己紹介を＾＾ ☆自己紹介☆ 茨城県出身／現在都内在住 好きなもの＊ジャニーズ(特に嵐)、チョコレート、甘いもの、可愛いもの、プーさん・ダッフィーとか癒やされるもの♡ 鹿島アン…
みなさま、こんばんは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 今回は、前回の続きです＾＾ 肌老化を防ぐ、抗酸化作用に優れた栄養素・食材を紹介していきます♪ 前回のブログはこちら↓ risanko.hatenablog.jp ◇ビタミンA 緑黄色野菜、リコピン人参、レバー 皮…
みなさま、こんばんは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 今日は、タイトルの通り、マスクの中の口、開いていませんか？ とみなさんにお伺いしたいです。 マスクをしていると、口が開きやすくなる。 そして、口呼吸になりやすくなる。 鼻呼吸ではなく、口…
みなさま、こんばんは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 明けましておめでとうございます＾＾ 今年もよろしくお願い致します♡ 新年のご挨拶が遅くなりました＞＜ そして、ブログ自体も久々になりました。 焦らず自分のペースでブログを更新出来たらと思…
みなさま、こんばんは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 今日は久しぶりに美肌について。 突然ですが、肌の酸化って聞いたことはありますか？ 紫外線やストレスなどにより、活性酸素が過剰に発生すると、細胞を攻撃し酸化させます。 活性酸素とは？ 私達…
みなさま、こんばんは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 今日は、前回の続き♪ 『冷え改善方法＊食事編』をお伝えしていきます＾＾ これまでの冷えのブログはこちら↓ risanko.hatenablog.jp risanko.hatenablog.jp 冷えを改善すると、体温が上がり免疫機…
みなさま、こんばんは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 今回のブログは、前回の続き♪ 『冷えの改善方法＊簡単実践編』をお伝えしていきます＾＾ 前回のブログはこちら↓ risanko.hatenablog.jp 冷えを改善すると、体温が上がり免疫機能アップ！ 血行が良…
みなさま、こんばんは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ みなさん、冷えてませんか？ 私冷えてません！って人も実は隠れ冷え症だったりします。 ちなみに、温かい飲み物が欲しくなったり、温かい物に触れると心地よく感じたりするのは、隠れ冷え症の疑い…
みなさま、こんばんは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 12月限定のキャンペーンのお知らせです＾＾ ◇ボディトリートメントをご予約された方全員に ヘッドマッサージをプレゼント ヘッドマッサージをすると得られる効果 ・首、肩のこりの緩和 ・頭の重だ…
みなさま、こんばんは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 最近の好きな番組『あざとくて何が悪いの？』を見る時間が癒しです＾＾ 田中みな実さんが可愛くてより好きになりました♡ あの番組を見てただ、あんな子たちと思うか あの番組をただ心の底から楽し…
みなさま、こんばんは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 今日は、若さの秘訣についてお話しようと思います＾＾ 最近バイト先にいる人達が学生だったり、20代の人達が多いのですが、私、20代前半に見られるのです♡笑笑 『え！？タメだと思ってました！』 …
みなさま、こんばんは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 先日、しっかり対策をして実家に帰りました＾＾ やはり実家って落ち着きますよね。 実家に帰って、実際に安心感、ほっとした感じを肌身で体験するのが一番心が癒やされますよね♡ 本来の自分に戻れ…
みなさま、こんばんは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ みなさま、掃除はされますか？ 私は毎日はしません笑笑 気付いた時にやるタイプ。笑笑 それでもこまめに掃除をしている方だと思うのですが、掃除をすると、部屋がきれいになり、視界もクリアにな…
みなさま、こんばんは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ みなさま、肩こりや首のこり、ハリが原因で顔が大きくなってしまうこと、ご存知でしたか？ 首や肩周りの筋肉が凝り固まると、血流の流れが悪くなり、リンパが滞ります。 それによって、老廃物が溜…
みなさま、こんばんは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 最近ご縁ってやっぱりあるんだな、と感じることが多いです。 1回離れても、必要な縁ってまた繋がるし、すごい仲良いわけじゃないけど、近づ離れづの方もまさかの縁で仲良くなったり。 切りたい縁…
みなさま、こんばんは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 今回は、『その不調、天気痛かも！？』の続きです＾＾ 天気痛の頭痛や耳鳴り、倦怠感の予防法をお伝えします♪ ◇薬を準備しておく ◇スマホを見すぎない ◇夜更ししない 緩和方法は？ 耳の気圧センサ…
みなさま、こんばんは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 最近1日の中でも気温差がありますが、急な気温の変化や気圧の変化により、 頭痛や耳鳴り、倦怠感などはありませんか？ その不調、天気痛かもしれませんよ！！！ 天気痛とは、、、 急な気温の変化…
みなさま、こんばんは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ やりたいことがあるのに、世間体や色々なことを気にしてやらずに過ごしていませんか？ 世間体ってそんなに必要ですか？ ２４時間３６５日ずーっと一緒にいるのは自分です。 自分のしたいことをし…
みなさま、こんばんは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 先日『世界一受けたい授業』に内田篤人さんが出ていました！ (ちなみに私は幼少期から鹿島サポーターなので、内田篤人さんは入団した時から見ていました) メンタル術をお伝えしていたんですが、取…
みなさま、こんばんは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 今日は、頭痛緩和のアロマをご紹介します＾＾ ◇ラベンダー ◇ペパーミント ◇カモミール ◇マージョラム ◇マンダリン 頭痛には様々な種類があります。 ストレスからくるもの、体調不良からくるもの、…
みなさま、こんにちは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ お待たせしました！社会人編その２です＾＾ 学生時代、就活エピソードはこちら↓ risanko.hatenablog.jp risanko.hatenablog.jp risanko.hatenablog.jp 内定を貰った会社の研修が大阪で半月始まり…
みなさま、こんにちは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ さて、やっときました、私の社会人編のエピソード＾＾ 待っていた方はお待たせいたしました！ 待ってなかった方もお待たせいたしました！笑笑 どうぞお読みください！ 学生時代はこちら↓ https://…
みなさま、こんにちは＾＾ 小顔セラピストのりさです♡ 先日、大野智くんの個展『FREE STYLE 2020』に行ってきました。 最初の個展、２回目の個展、そして新作を含めた作品が多数展示されていました。 もうなんだろなー。 言葉がでないというか、すごすぎるし…
みなさま、こんにちは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 今日、ドリームマップというものをやっているんです＾＾ やってたらワクワクしてきて、ついブログを開いちゃいました(*´ω｀*) ドリームマップとは？ １年後の理想の自分を思い描く＾＾ 仕事や人間…
みなさま、こんにちは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 明日は、待ちに待った、大好きな人の舞台鑑賞なのです♡ 席が良いので楽しみでワクワクドキドキが止まりません♡ しかも！！！ その大好きな人が、12月にも主演舞台が決まりまして、、、 楽しみです…
みなさま、こんにちは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 7月から毎月通って下さっているお客様から、嬉しい変化をお伺いしました✨ ◇自分のカラダと向き合うようになった ◇カラダのことを振り返ることができる ◇トリートメントまで頑張ろうと…
みなさま、こんにちは＾＾ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ みなさまは、仕事以外で興味のあることを勉強したり、気付きを得ようとしていますか？ 自分を成長させようと、日々色々なものに意識を向けていますか？ 私は、している方だと思いますし、仕事上し…
