𝓡 𝓽𝓻𝓮𝓪𝓽𝓶𝓮𝓷𝓽 𝓼𝓪𝓵𝓸𝓷 ♔ 〜癒しの小顔サロン〜

都心の完全個室サロン フリーセラピストりさのブログ🌹

女性

自分を大切に

みなさま、こんにちは^^ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ お久しぶりの投稿です✨  インスタグラムに集中し、ブログを少しお休みしていましたが、再開します! ここ数ヶ月で感じていること。それは『自分を大切にする』ということ。 2月の上旬に高熱を…

毎日を楽しんでいますか?

みなさま、こんばんは^^ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 突然ですが、みなさん、毎日楽しんでいますか? 毎日にユーモアを取り入れていますか? さっきふとこの言葉が下りてきたのでポチポチし始めました! 実際私も日々に追われたりして、楽しめてない…

肌老化を防ぐ!?抗酸化に優れた栄養素・食材

みなさま、こんばんは^^ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 今回は、前回の続きです^^ 肌老化を防ぐ、抗酸化作用に優れた栄養素・食材を紹介していきます♪ 前回のブログはこちら↓ risanko.hatenablog.jp ◇ビタミンA 緑黄色野菜、リコピン人参、レバー 皮…

マスクの中の口、開いていませんか?

みなさま、こんばんは^^ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 今日は、タイトルの通り、マスクの中の口、開いていませんか? とみなさんにお伺いしたいです。 マスクをしていると、口が開きやすくなる。 そして、口呼吸になりやすくなる。 鼻呼吸ではなく、口…

お久しぶりの投稿に。。。

みなさま、こんばんは^^ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 明けましておめでとうございます^^ 今年もよろしくお願い致します♡ 新年のご挨拶が遅くなりました>< そして、ブログ自体も久々になりました。 焦らず自分のペースでブログを更新出来たらと思…

活性酸素で肌の老化!?

みなさま、こんばんは^^ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 今日は久しぶりに美肌について。 突然ですが、肌の酸化って聞いたことはありますか? 紫外線やストレスなどにより、活性酸素が過剰に発生すると、細胞を攻撃し酸化させます。 活性酸素とは? 私達…

そこのあなた、冷えてませんか?冷え改善方法*食事編!

みなさま、こんばんは^^ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 今日は、前回の続き♪ 『冷え改善方法*食事編』をお伝えしていきます^^ これまでの冷えのブログはこちら↓ risanko.hatenablog.jp risanko.hatenablog.jp 冷えを改善すると、体温が上がり免疫機…

そこのあなた、冷えてませんか?冷え改善方法*簡単実践編!

みなさま、こんばんは^^ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 今回のブログは、前回の続き♪ 『冷えの改善方法*簡単実践編』をお伝えしていきます^^ 前回のブログはこちら↓ risanko.hatenablog.jp 冷えを改善すると、体温が上がり免疫機能アップ! 血行が良…

あざとくて何が悪いの?

みなさま、こんばんは^^ 癒しの小顔セラピスト、りさです♡ 最近の好きな番組『あざとくて何が悪いの?』を見る時間が癒しです^^ 田中みな実さんが可愛くてより好きになりました♡ あの番組を見てただ、あんな子たちと思うか あの番組をただ心の底から楽し…