みなさん、こんばんは✨ジャニオタセラピストのりさです女性はホルモンバランスの影響で1ヶ月の内でも気持ちの変動がありますよね。 その時にご自身のサイクルを把握出来ていれば 「今は生理前だから気持ちが落ちやすい時期」 「むくみやすい時期」 「過食に…