ターンオーバー

みなさん、こんにちは🙋✨
ジャニオタセラピストのりさです👼

今日も美肌とは？の続きです。

美肌は透明感がある。
それはターンオーバーのリズムが正常だからです。

ターンオーバーは、部位差や個人差はありますが、一般的に約28日周期では肌が生まれ変わることを言います。

ターンオーバーは、早すぎても遅すぎても肌トラブルを引き起こします。

早すぎると、、、
バリア機能が未熟なままの皮膚が表面に出てきてしまうので、水分を保持することが難しく、デリケートな肌になってしまう。

遅すぎると、、、
古い角質が蓄積し、ごわつきやくすみが出てくるほか、スキンケアの浸透が悪くなったり、シミが定着したりする場合がある。

理想的な美肌は、ターンオーバーのリズムが整っている状態です。
そのため、傷の治りが早くくすみがなく透明感があります。

加齢はもちろん、食生活や腸内環境の乱れ、ストレス、睡眠不足、血行不良など、様々な原因によって乱れてしまうターンオーバー。
これを正常なリズムに整えるためのアプローチが美肌につながります。

ブログで発信するので、一緒に美肌を目指しましょう。

ではこの辺で🙋💕
また次のブログでお逢いしましょう👼💛

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