生理前、PMSのストレスケア

みなさん、こんにちは🙋
セラピストのりさです😊

生理前、PMSで気分が落ち込むとき、ありませんか？

そういうときは無理せず休む。

出来るところまでで終わらせる。

今はそういう時期だから、と諦める。

本当にしたいことをする。

本当に好きなことをする。

それだけでも、気分が楽になりますし、ストレスケアになりますよ＾＾

無理せずゆるくいきましょう～♡

それでは今日はこの辺で🙋💕
また次のブログでお逢いしましょう💛

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