心を軽くする簡単な方法 - 𝓡 𝓽𝓻𝓮𝓪𝓽𝓶𝓮𝓷𝓽 𝓼𝓪𝓵𝓸𝓷 ♔ 〜癒しの小顔サロン〜

みなさま、こんにちは＾＾

癒しの小顔セラピスト、りさです♡

みなさんは、心を軽くしていますか？

色々なものを溜め込んでいませんか？

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心が軽くなると、、、

◇心に余裕が出る

◇笑顔になる

◇やる気が出てくる

◇やりたいことに取り組む気力が湧いてくる

◇カラダも軽くなる

◇心が穏やかになる

◇自分にも人にも優しくなれる

などなど、いい事づくし！！！

じゃあ、どうやって心を軽くするのかというと、

溜まったものを捨てる！！！

え！？それだけ！？という声が聞こえてきそうですが、それだけです＾＾

・心の溜まったものを紙に書いて外に出す

　(破って捨てる、まですると、もっとスッキリします笑)

・誰かに話せるなら話して外に出す

・不要なものを捨てる

・部屋の掃除をする

・スマホに溜まっているいらないメールを消す

・スマホやPCの中を整理する

意外とスマホやPCのデータって、溜めたままだったりしませんか？

私はずっとGoogleのメールが溜まってました。分かっててもそのままにしてました。

Chromebookを使うようになって、Googleのメールが溜まっているのが気になり始め、この前やっと消せました！！！

とってもスッキリしました！！！

どんどん溜まってたものが、スッキリする感覚！

メールだとあまり目に見えてキレイになった！という感覚はないですけど、気持ちのスッキリ感は素晴らしかったです＾＾

みなさまも、色々な溜まったものをスッキリさせて、心を軽くしませんか？

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それでは今日はこの辺で＾＾

また次のブログでお逢いしましょう♡

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